Os dançarinos precisam ser artistas e atletas, portanto, o condicionamento físico pode ser uma maneira eficaz de melhorar o desempenho antes das competições. Ao projetar um programa de condicionamento, considere tanto a duração quanto a intensidade que um dançarino ou dançarinos estarão no palco. É um equívoco comum pensar que treinar mais é melhor; em […]
