A maioria dos dançarinos está ciente dos benefícios de uma dieta nutritiva, incluindo maior resistência, aumento da força muscular e redução do risco de lesões. Mas há outro aspecto da sua alimentação que, embora menos perceptível, também é importante: apoiar o seu microbioma intestinal. Em condições normais, seu microbioma intestinal consiste em inúmeras cepas bacterianas […]
